Bretagne
Stage Trail itinérant à Brocéliande
Stages Trail|Trail
4 jours |3 nuits
Niveau :
À partir de 490€/pers
Trois jours de trail dans le cadre enchanteur de Brocéliande, pour parcourir des lieux légendaires, profiter de la diversité des sentiers du massif et accomplir un volume de course non-négligeable, afin de préparer son corps à ses futurs objectifs. Landes minérales techniques, sentiers en sous-bois sinueux, terrain gras et glissant permettront de réaliser des ateliers pour progresser dans sa pratique.
Les points forts du séjour
- Professionnalisme : coach trail diplômé attentif au groupe, de manière à adapter la charge selon le niveau du groupe, proposer des ateliers pertinents et prodiguer des conseils individualisés.
- Aventure éco-responsable : une exploration de Brocéliande à la simple force de ses jambes, une restauration qui privilégie des produits frais, locaux et de saisons pour refaire le plein d’énergie.
- Nature : vallons, ruisseaux, sous-bois, landes de schiste… un tracé mûrement réfléchi, avec au moins 90% de sentiers pour profiter de la diversité des terrains rencontrés en trail et lier l’apprentissage à l’esthétique des lieux.
- Convivialité : pas de chrono, pas de compétition, ici on privilégie les échanges et les rencontres avec des groupes de petite taille, ainsi que des hébergements chaleureux, avec peut-être quelques contes pour s’imprégner de la féérie des lieux.
Votre aventure jour par jour
L'itinéraire est personnalisable selon vos envies : options, niveau de confort… Parlez-nous de votre projet, on l'adapte ensemble.
Jour 1 : Arrivée à Paimpont
Hébergement : nuit en Hébergement insolite à Paimpont
Paimpont respire la magie de Brocéliande où les aventures de Merlin l’enchanteur et du roi Arthur sont restées gravées à jamais. Les forges et l’abbaye rappellent aussi le passé de cette cité industrieuse.
Jour 2 : Chambre au Loup et Trémelin
Distance : 20 km - dénivelé +240m
Hébergement : nuit en Gite d'étape à Tréhorenteuc
Afin de vous mettre dans l’ambiance des légendes arthuriennes, nous vous proposons un voyage sensoriel et imaginaire à la Porte des Secrets le matin.
S’en suivront une séance de réveil musculaire et une sortie trail. Cette dernière vous mènera d’abord vers le lac de Trémelin et l’étang du Casse, au gré de sentiers roulants, avant de s’aventurer vers les ruines du château de Boutavent, puis dans le vallon de la Chambre au Loup, terrain minéral aux allures de montagne, aux falaises de schiste rouge, accidenté et vallonné. Une sortie qui permettra de se mettre progressivement en jambes sur des terrains de plus en plus techniques et de travailler la lecture de trajectoire.
Avant le dîner, apéro discussion “Grands principes de l’entraînement et planification d’une saison“.
Jour 3 : De Paimpont à Tréhorenteuc
Distance : 30 km - dénivelé +490m
Hébergement : nuit en Gite d'étape à Tréhorenteuc
La journée commence par un réveil musculaire. Puis, sortie trail au départ de Paimpont où l’échauffement se fera sur le tour de l’étang avant de s’élever sur le point culminant du massif, puis de dévaler vers la vallée creusée par l’Aff que nous remonterons le long d’un sentier sinueux en direction des landes escarpées du Val sans Retour et de Tréhorenteuc. Un circuit riche en relances, parfait pour travailler les changements de rythmes et profiter des belles bosses pour des ateliers sur la technique de descente et la posture en montée.
Atelier renforcement musculaire et proprioception avant le dîner puis veillée discussion sur la préparation et la gestion de course (alimentation, hydratation, allure) et temps libre pour profiter des nombreux jeux de l’auberge.
Jour 4 : Boucle de la fontaine de Barenton à Trécesson
Distance : 30 km - dénivelé +520m
La journée commence par un réveil musculaire. Puis, sortie trail qui explorera les environs enchantés de Tréhorenteuc, d’abord en direction de la fontaine de Barenton, puis vers le plus beau château de Brocéliande, chargé d’histoire effrayantes : Trécesson. Idéal pour mettre en application les acquis, sur des montées et descentes aux pentes et distances variées et d’aborder la technique d’utilisation des bâtons.
Débrief et pot de fin de stage (douche possible, en option).
Détail du prix
Tarif par personne à partir de 495€
Demander un devis pour obtenir votre tarif.
- Hébergement : 3 nuits en chambre double ou twin
- 3 petits-déjeuners
- 3 déjeuners
- 3 dîners
- Une assistance téléphonique 7/7
- Le Roadbook numérique (avec GPS inclus)
- L’encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’Etat spécialiste du trail
- Les transferts de bagages et de personnes pendant le séjour
- L’entrée à la Porte des Secrets
- Le petit déjeuner du jour 1
- Les dîners qui ne sont pas mentionné dans "le prix comprend"
- Le matériel individuel
- Vos vivres de courses : barres, fruits secs, gels, compotes, etc.
- L’acheminement à Paimpont et le retour à partir de Paimpont
- Les assurances (en option)
Infos pratiques
Type de séjour
Trail en forêt encadré par un coach trail diplômé. Petit groupe de 4 à 8 personnes.
Lieu de rendez-vous
Début du séjour : le jour 1 à l’hébergement de Paimpont dans l’après-midi.
Fin du séjour : le jour 4 à Paimpont.
Hébergement & restauration
En hébergement insolite et en auberge, en pension complète du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 4 (déjeuners sous forme de pique-niques).
Comment venir
> En train : TGV Paris Montparnasse – Rennes (direct – environ 1h30) https://www.sncf-connect.com/ puis possibilité de réserver un transfert taxi (nous consulter).
> En voiture : environ 4h30 de route depuis Paris.
Stationnement : le parking est gratuit à Paimpont.
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