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Stages Trail|Trail

Stage Trail en Suisse normande

Au cœur d’une nature préservée, la Suisse Normande offre un terrain de jeu exceptionnel pour le trail. Vallées escarpées, rivières sinueuses, crêtes panoramiques et collines verdoyantes composent un décor naturel varié et exigeant, idéal pour progresser et s’évader. Ce séjour promet plaisir, découverte et dépassement, dans un cadre aussi technique qu’inspirant.

Les points forts du séjour

  • Un hébergement de qualité à Clécy au cœur de la Suisse normande, avec sauna, jacuzzi et offres de soins
  • Accompagnement d’un coach diplômé de l’Ecole de Trail
  • Test de chaussures et de matériel avec les magasins Run Aventure
  • Une journée dédiée à la nutrition avec Laura, nutritionniste diplômée
  • Atelier santé avec Alan, podologue, sur la mécanique du pied, la prévention et la gestion des blessures
  • Ateliers techniques quotidiens

Le petit mot de Gaétan

Responsable de production chez Visit Ouest

 

L’encadrement :

Des coachs diplômés de l’École de Trail seront vos accompagnateurs durant les trois jours et assureront un encadrement personnalisé, adapté au niveau et aux objectifs de chacun.

 

4 nouvelles dates estivales à paraître très prochainement !

Votre aventure jour par jour

L'itinéraire est personnalisable selon vos envies : options, niveau de confort… Parlez-nous de votre projet, on l'adapte ensemble.

Jour 1 : Journée axée sur la nutrition

Distance : 15 km - dénivelé +400m

Hébergement : nuit en Hôtel 3* à Clécy

Accueil à 9h00 et présentation du stage (possibilité d’arriver la veille, en option). Première sortie trail d’1h-1h30 sur les pentes ardues de la Suisse normande, vous comprendrez alors pourquoi cette région porte ce nom. S’en suivra un atelier nutrition avec une nutritionniste diplômée. Après une séance de renforcement musculaire et des étirements, deuxième sortie trail d’1h00 axée sur la souplesse. Temps libre pour profiter des installations de l’hôtel puis soirée avec la rencontre d’un athlète après le dîner.

Jour 2 : Journée de test de matériel

Distance : 10 km - dénivelé +350m

Hébergement : nuit en Hôtel 3* à Clécy

La journée est consacrée au test de matériel (chaussures, vestes, équipements, etc.). Au programme également, une autre sortie trail d’1h30 à 2h, un atelier « santé, mécanique du pied et prévention des blessures » avec un podologue et un film Nature Trail Festival.

Jour 3 : Sortie longue et retour

Distance : 15 km - dénivelé +400m

Après un petit déjeuner léger, ultime sortie trail en Suisse normande, histoire de faire le plein d’oxygène. 2h-2h30 de course vous sont proposées à la suite desquelles un retour d’expérience sera organisé. Temps libre avant le départ.

Détail du prix

Tarif par personne à partir de 640€

Demander un devis pour obtenir votre tarif.

  • Hébergement : 2 nuits en chambre twin
  • 2 petits-déjeuners
  • 2 déjeuners
  • 2 dîners
  • Une assistance téléphonique 7/7
  • Le Roadbook numérique (avec GPS inclus)
  • L’encadrement par un coach diplômé de l’Ecole de Trail
  • Les ateliers proposés dans le programme avec leurs intervenants professionnels
  • Le petit déjeuner du jour 1
  • Les dîners qui ne sont pas mentionné dans "le prix comprend"
  • Le matériel individuel
  • Vos vivres de courses : barres, fruits secs, gels, compotes, etc.
  • L’acheminement à Clécy et le retour à partir de Clécy
  • Les assurances (en option)

En option :

  • Chambre individuelle

Infos pratiques

Type de séjour

Trail encadré par un coach diplômé de l’Ecole de Trail. Petit groupe de 6 à 14 personnes.

Début du séjour : le jour 1 à l’hébergement de Clécy.

Fin du séjour : le jour 3 à l’hébergement de Clécy.

En hôtel 3*, en pension complète du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 3 (déjeuners sous forme de pique-niques).

> En train : TER Paris St Lazare – Caen (environ 2h00) https://www.sncf-connect.com/ puis bus 117 vers Flers, arrêt à Clécy (env. 1h15 minutes). Tous les horaires de la ligne 117 : https://nomad.normandie.fr/le-reseau-nomad-car-14

> En voiture : De Paris : Autoroute (A13) jusqu’à Caen et D562 jusqu’à Clécy (3h45 environ).

> Stationnement de la voiture : un parking privé gratuit est disponible à l’hôtel.

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