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Bretagne
Stage Trail de perfectionnement à Brocéliande
Stages Trail|Trail
4 jours |3 nuits
Niveau :
À partir de 495€/pers
Depuis le village de Paimpont, niché au cœur de la forêt, nous partirons pour une boucle hors du temps dans la forêt légendaire, de ses sous-bois creusés par des ruisseaux sinueux à ses landes perchées sur des affleurements de schiste. Ce terrain varié et vallonné sera idéal pour vous transmettre des conseils et vous proposer des ateliers techniques.
Les points forts du séjour
- Professionnalisme : coach trail diplômé attentif au groupe, de manière à adapter la charge selon le niveau du groupe, proposer des ateliers pertinents et prodiguer des conseils individualisés.
- Aventure éco-responsable : une exploration de Brocéliande à la simple force de ses jambes, une restauration qui privilégie des produits frais, locaux et de saisons pour refaire le plein d’énergie.
- Nature : vallons, ruisseaux, sous-bois, landes de schiste… un tracé mûrement réfléchi, avec au moins 90% de sentiers pour profiter de la diversité des terrains rencontrés en trail et lier l’apprentissage à l’esthétique des lieux.
- Convivialité : pas de chrono, pas de compétition, ici on privilégie les échanges et les rencontres avec des groupes de petite taille, ainsi que des hébergements chaleureux, avec peut-être quelques contes pour s’imprégner de la féérie des lieux.
Votre aventure jour par jour
L'itinéraire est personnalisable selon vos envies : options, niveau de confort… Parlez-nous de votre projet, on l'adapte ensemble.
Jour 1 : Arrivée à Paimpont
Hébergement : nuit en Hébergement insolite à Paimpont
Paimpont respire la magie de Brocéliande où les aventures de Merlin l’enchanteur et du roi Arthur sont restées gravées à jamais. Les forges et l’abbaye rappellent aussi le passé de cette cité industrieuse.
Jour 2 : De Paimpont au Pâtis de la Houssaie
Distance : 19 km - dénivelé +280m
Hébergement : nuit en Gite d'étape à Guer
Afin de vous mettre dans l’ambiance des légendes arthuriennes, nous vous proposons un voyage sensoriel et imaginaire à la Porte des Secrets le matin.
S’en suivront une séance de réveil musculaire et une sortie trail. Cette dernière vous mènera vers la haute forêt et les forges de Paimpont, où pistes forestières et sentiers joueurs se succèdent, pour se mettre en jambe, et goûter à une première belle montée nous menant vers le point culminant du massif.
Avant le dîner, apéro discussion “Grands principes de l’entraînement et planification d’une saison“. Séance d’étirements après le dîner.
Jour 3 : Du Pâtis de la Houssaie à Tréhorenteuc
Distance : 24 km - dénivelé +330m
Hébergement : nuit en Gite d'étape à Tréhorenteuc
La journée commence par un réveil musculaire. Puis, sortie trail dans le vallon creusé par l’Aff, un ruisseau que suit un sentier monotrace sinueux, idéal pour travailler sa lecture de trajectoire et les changements de rythmes sur de courtes relances. Puis la sortie nous mènera au Val sans retour, sur un terrain technique, où nous aborderons la technique de descente et la posture en montée.
Atelier renforcement musculaire et proprioception avant le dîner puis veillée discussion sur la préparation et la gestion de course (alimentation, hydratation, allure) et temps libre pour profiter des nombreux jeux de l’auberge.
Jour 4 : De Tréhorenteuc à Paimpont
Distance : 22 km - dénivelé +390m
La journée commence par un réveil musculaire. Puis, sortie trail vers la mystérieuse fontaine de Barenton et le vénérable Chêne à Guillotin, pour mettre en application les acquis et apprendre à se servir des bâtons, sur des montées et descentes aux pentes et distances variées, avant de se hisser vers les hauteurs de Paimpont et de savourer l’arrivée en allongeant la foulée autour de l’Étang de Paimpont.
Débrief et pot de fin de stage (douche possible, en option).
Détail du prix
Tarif par personne à partir de 490€
Demander un devis pour obtenir votre tarif.
- Hébergement : 3 nuits en chambre double ou twin
- 3 petits-déjeuners
- 3 déjeuners
- 3 dîners
- Une assistance téléphonique 7/7
- Le Roadbook numérique (avec GPS inclus)
- L’encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’Etat spécialiste du trail
- L’entrée à la Porte des Secrets
- Le petit déjeuner du jour 1
- Les dîners qui ne sont pas mentionné dans "le prix comprend"
- Le matériel individuel
- Vos vivres de courses : barres, fruits secs, gels, compotes, etc.
- L’acheminement à Paimpont et le retour à partir de Paimpont
- Les assurances (en option)
Infos pratiques
Type de séjour
Trail en forêt encadré par un coach trail diplômé. Petit groupe de 4 à 8 personnes.
Lieu de rendez-vous
Début du séjour : le jour 1 à l’hébergement de Paimpont dans l’après-midi.
Fin du séjour : le jour 4 à Paimpont.
Hébergement & restauration
En hébergement insolite, en gîte et en auberge, en pension complète du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 4 (déjeuners sous forme de pique-niques).
Comment venir
> En train : TGV Paris Montparnasse – Rennes (direct – environ 1h30) https://www.sncf-connect.com/ puis possibilité de réserver un transfert taxi (nous consulter).
> En voiture : environ 4h30 de route depuis Paris.
Stationnement : le parking est gratuit à Paimpont.
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