Nouveautés
Bretagne
Trail et légendes à Brocéliande
Trail|Trail Liberté
5 jours |4 nuits
Niveau :
À partir de 495€/pers
Trois jours, trois ambiances, comme les pièces d’un puzzle qui constituent le charme de Brocéliande. Trois types de terrain qui permettent de développer les qualités d’un traileur. Le cœur de la forêt, un vallon aux falaises de schiste rouge, un ruisseau sinueux sont autant de milieux favorables aux ateliers techniques. Côté conseils, l’accent sera mis sur la nutrition, une composante essentielle de la santé du sportif, que ce soit dans sa récupération, sa progression ou son plaisir. Pour s’améliorer tout en profitant de l’atmosphère ressourçante des lieux
Les points forts du séjour
- Professionnalisme: coach trail et diététicienne nutritionniste diplômés attentifs au groupe, de manière à adapter la charge selon le niveau du groupe, proposer des ateliers pertinents et donner des conseils individualisés.
- Aventure éco-responsable : une exploration de Brocéliande à la simple force de ses jambes, une restauration qui privilégie des produits frais, locaux et de saisons pour refaire le plein d’énergie.
- Nature : vallons, ruisseaux, sous-bois, landes de schiste… un tracé murement réfléchi, avec au moins 90% de sentiers pour profiter de la diversité des terrains rencontrés en trail et lier l’apprentissage à l’esthétique des lieux.
- Convivialité : pas de chrono, pas de compétition, ici on privilégie les échanges et les rencontres avec des groupes de petite taille, ainsi que des hébergements chaleureux, avec peut-être quelques contes pour s’imprégner de la féérie des lieux.
- Détente : gîte en lisière de forêt, avec piscine pour se détendre les jambes après chaque sortie.
Votre aventure jour par jour
L'itinéraire est personnalisable selon vos envies : options, niveau de confort… Parlez-nous de votre projet, on l'adapte ensemble.
Jour 1 : Arrivée à Paimpont
Hébergement : nuit en Chambre d'Hôtes à Paimpont
Paimpont respire la magie de Brocéliande où les aventures de Merlin l’enchanteur et du roi Arthur sont restées gravées à jamais. Les forges et l’abbaye rappellent aussi le passé de cette cité industrieuse.
Jour 2 : La Boucle au coeur des légendes de Brocéliande
Distance : 17 km - dénivelé +200m
Hébergement : nuit en Chambre d'Hôtes à Paimpont
Afin de vous mettre dans l’ambiance des légendes arthuriennes, nous vous proposons un voyage sensoriel et imaginaire à la Porte des Secrets le matin. S’en suivront une séance de réveil musculaire et une sortie trail. Cette dernière nous mènera dans la forêt domaniale de Paimpont, entre les hauts lieux légendaires et les arbres vénérables, où pistes forestières et sentiers joueurs se succèdent, pour se mettre en jambe, quelques belles relances permettant d’aborder la technique en montée.
Avant le dîner, apéro discussion « Grands principes de l’entraînement et planification d’une saison ». Séance d’étirements après le dîner.
Jour 3 : La Chambre au Loup & Trémelin
Distance : 26 km - dénivelé +300m
Hébergement : nuit en Chambre d'Hôtes à Paimpont
La journée commence par un réveil musculaire. Puis,, sortie trail au départ du lac de Trémelin pour tenter de déloger Excalibur de son socle. Un périple qui nous mènera sur les ruines du château de Boutavent, puis dans le vallon de la Chambre du Loup, terrain minéral aux allures de montagne, accidenté et vallonné, idéal pour quelques ateliers sur les techniques de descente et l’utilisation des bâtons.
Avant le dîner, conférence et atelier sur la « Nutrition du sportif avant, pendant et après l’effort »
Jour 4 : La Vallée du Serein
Distance : 22 km - dénivelé +300m
La journée commence par un réveil musculaire. Puis, sortie trail au départ de l’étang de Careil, dans la charmante vallée du Serein, en suivant le fil de l’eau, sur des sentiers monotraces aux courbes qui ondulent selon les caprices du ruisseau, bordé de bosses cassantes. Le moment est venu de mettre en application les acquis technique et les stratégies nutrionnelles dans un dernier bain de nature.
Débrief et pot de fin de stage (douche possible)
Fin de séjour
Détail du prix
Tarif par personne à partir de 540€
Demander un devis pour obtenir votre tarif.
- Hébergement : 3 nuits en chambre twin
- 3 petits-déjeuners
- 3 déjeuners
- 3 dîners
- Une assistance téléphonique 7/7
- Le Roadbook numérique (avec GPS inclus)
- L’entrée à la Porte des Secrets
- L’encadrement par un accompagnateur diplômé d’état spécialiste du trail
- L’intervention d’une nutritionniste
- Le petit déjeuner du jour 1
- Les dîners qui ne sont pas mentionné dans "le prix comprend"
- Le matériel individuel
- Vos vivres de courses : barres, fruits secs, gels, compotes, ect.
- L’acheminement à Paimpont et le retour à partir de Paimpont
- Les assurances (en option)
Infos pratiques
Type de séjour
Niveau : Trail en itinérance en forêt. Quelques dénivelés. Sentiers “gravel” : roulants, accessibles, terrain compact.
Lieu de rendez-vous
- Début du séjour : le J1 dans l’après-midi à l’hébergement de Paimpont.
- Fin du séjour : le J4 à 16h00 à Paimpont.
Hébergement & restauration
En gîte, en pension complète du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 4 (déjeuners sous forme de pique-nique).
Comment venir
> En train : la gare la plus proche est celle de Rennes, à environ 42km de Paimpont. Possibilité de réserver un taxi pour le transfert, ou d’emprunter la ligne de bus 500 (Rennes – Paimpont) ici.
> En voiture : Environ 4h20 de route depuis Paris.
Stationnement : le parking est gratuit à Paimpont.
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